ユーカリの木の下で

のんびり、しりたいいろんなことを少しずつメモしています。

「 睡眠 」 一覧

朝 起きる 腰痛 原因 寝起き 対処 予防

朝起きるときの腰痛の原因って?寝起きの痛みの対処や予防の仕方

2018/04/03   睡眠

朝、起きる時に腰が痛くて布団の中でのた打ち回るということ数回。(数回以上かも…? ...

早起き 方法 コツ 苦手 原因 朝 目的

早起きの方法やコツ!苦手な原因を把握して朝起きる目的を決めよう

2018/03/19   睡眠

仕事や学校に遅刻しないよう、早起きしようと思っても苦手で起きられない方もいるので ...

昼 眠い 原因 強い 対策 改善 方法

昼に眠い原因は?強い睡魔の対策 改善方法は自分にあったやり方を試そう!

2016/10/31   睡眠

昼食の時間は、学生・社会人共に安らぎのひとときです。 でも、食後に強烈な眠気に襲 ...

蚊 対策 寝る時 グッズ

蚊の対策をして寝れない時は 寝る前にグッズも使って安眠できる環境を作ろう!

2016/06/29   睡眠, 虫除け ,

夏は暑いだけでなく、虫も飛び回るのが気になりますよね。 特に蚊に悩まされる方は多 ...

夏バテ、アツイ…。

夏バテの原因は睡眠不足?冷房も使って熱帯夜で寝苦しい時の対策をしよう

2016/04/17   夏バテ, 睡眠

夏の暑さは年々厳しさを増してきていますから、日中も暑くてへとへとですよね。 帰宅 ...